令和の時代はライフステージや環境問題、ネット情報の氾濫、繁栄と経済格差など課題がいっぱいです。
世界情勢は平和への願いが複雑に絡み合い、物流の高騰など社会的にも厳しく生きづらい世の中になり、これからの未来をどの様に人生設計していくか課題の多い時代になりつつあります。
WHO(世界保健機関)は「全ての人が可能な限り最高の生活水準に到達すること」
これらは経済的、健康的な生き方が含まれます。
健康の必須条件は、(運動、栄養、睡眠)です。
年々成人病が増加している今、これらの重要性を理解しつつ個々の生き方の質を高める事が重要になります。
スローヨガビクスは、ゆっくりした呼吸法で心と向き合い、スローエクササイズとストレッチ仕様の布用バンドで深層筋まで刺激を与えて心身ともにリラックス出来るプログラムで構成されています。
各クラスは勿論の事、自宅でも受講出来るオンラインも開講しています。
ご自身に合った選択が可能です。
世の中は日々変化しています。
ご自分の健康軸と向き合うのは貴方次第です。
先ずは一歩から。
