皆さんこんにちは、残暑厳しいですがいかがお過ごしでしょうか。

先日、山陽小野田市立厚狭図書館様主催の、夏休みスローヨガビクス教室を開催しました。赤ちゃんからシニアの方まで15名に参加いただきました。

まずは仰向けになって腹式呼吸です、赤ちゃんもリラックスしているようでした。

昨年のイベントに参加されていた親子さんが再び参加してくださいました。ハッピーバンドは柔らかく程よい張力なので、お子様にも使っていただけます。

厚狭図書館副館長様にも体験していただきました。身体か軽くなって、スッキリされたそうです。

また来年もぜひよろしくお願いいたします！