小学５年生の学年活動で、スローヨガビクスをさせていただきました。
腹式呼吸にあわせて、ハッピーバンドの負荷も感じながらエクササイズ！普段使わない筋肉にジワ〜っと効いてきます。
バランスのポーズ。笑いも起きますが、お母さん達も子ども達もみんな真剣です！
スローヨガビクスが、親子で自分の体に向き合うきっかけ、運動のきっかけになれば嬉しいです。
事前の準備から当日まで、たくさんの方々の協力に感謝です！ありがとうございました。
親子でスローヨガビクス
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熱血テレビ撮影！
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